积极应对压力，追求人生幸福 ——记“情绪压力管理 助推乐居吴江”公开课

为了丰富员工的文化生活，更好的生活在通鼎，幸福在通鼎，培养员工健康的心理，吴江区职工心理健康指导中心副秘书长、央视心理访谈线下专家薛晟再次来通鼎，开展“积极应对压力，追求人生幸福”为主题的心理讲座。公司各部门50余人纷纷参加报名了本次培训讲座。

开课一开始，薛老师从做手指操方式切入，不仅活跃现场的气氛，还可以促进左右脑的和谐发展，从而让员工们了解“健康心理”的新理念。通过讲述有关心理健康的相关内容，为员工详细的介绍了当代心理健康的内涵以及员工应具备的良好心理素质，举例了心理健康的好坏案例，使员工们直观的体会到心理健康的重要性。薛老师让每位员工手捧一颗葡萄干，想象自己是从火星来的，通过观察、触摸、闻、放入口中、品尝、吞咽，看葡萄干进入胃之后还剩什么感觉的方式，来缓解工作压力。

这次讲座不仅增强了员工们的心理健康意识，提高其自我调节适应能力，促进通鼎员工心理健康工作的开展，而且对自我心理素质的提升也有很大的帮助。

员工们在讲座的过程中，注意集中，反应积极，薛老师的语言给每位员工留下深刻的印象，相信每位通鼎员工都会以健康的心理生活在通鼎，幸福在通鼎！